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Plein air de proximité

Le plein air de proximité : un levier pour la santé

L’activité physique régulière est un pilier crucial de prévention en matière de santé et constitue un moyen efficace de maintenir ou de retrouver une bonne forme physique et mentale. Les infographies présentées mettent en lumière le rôle du plein air de proximité dans l’amélioration de la santé globale de la population.

L’aménagement de milieux de vie favorables à la pratique régulière d'activités physiques au contact avec la nature, en misant notamment sur le potentiel piétonnier (marchabilité), l’accessibilité et la qualité des espaces extérieurs, permet aux municipalités d’agir concrètement en matière de santé. Le plein air de proximité offre une solution accessible, inclusive et adaptée à une diversité de contextes : centres-villes, banlieues, noyaux villageois, milieux agricoles, forestiers et régions éloignées.

La Politique nationale de l’architecture et de l’aménagement du territoire du gouvernement du Québec (2022) rappelle d’ailleurs que :

« Le gouvernement convie l’ensemble des acteurs à être le moteur d’un véritable projet collectif en faveur de la création de milieux de vie durables, attrayants et favorables à la santé. »

Alors qu’une large part de la population n’atteint toujours pas les recommandations hebdomadaires en matière d’activité physique, il devient essentiel de miser sur des aménagements simples, efficaces et ancrés dans la vie quotidienne. La marche, en particulier, se distingue comme une pratique accessible, peu coûteuse et dont les bienfaits sur la santé sont largement démontrés.

Les trois infographies visent à fournir un argumentaire visuel et factuel pour appuyer les décisions d’aménagement en matière de plein air de proximité. Ensemble, elles illustrent pourquoi et comment ces espaces agissent comme leviers structurants pour la santé des communautés.

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